O PASSO-A-PASSO simples mas eficaz que, pela agradável técnica da DANÇA, vai ajudar-te a:

Estás, neste momento, a pensar que isso será excelente para ti?
Exatamente o que necessitas fazer por ti?

Se estás a pensar:

Não penses assim!

Apresento-te o programa

5 módulos de orientação, passo-a-passo, para conseguires uma condição física saudável, através da técnica da dança, e sentires o teu corpo e mente rejuvenescidos.

O que inclui?

Este não é um curso. É um treino onde em cada módulo vais aprender e praticar de forma a poderes, no final, continuar a tua caminhada em segurança.

E como conseguir isso?

Módulo 0 – TESTA A TUA FLEXIBILIDADE (A SÉRIO!!)

Aqui vais testar e perceber como está a tua flexibilidade corporal, não a nível geral mas a nível individual no teu corpo, para perceberes também o que necessitas trabalhar mais em ti.

Módulo 1 – A POSTURA CORPORAL FALA MAIS ALTO QUE A VOZ; E AS COSTAS AGRADECEM!

Aqui vais ficar a conhecer e saber executar exercícios para a flexibilização e fortalecimento das tuas costas levando a uma postura corporal correta, bonita e sem dores.

Módulo 2 - PERNAS PARA QUE VOS QUERO!

Aqui vais ficar a conhecer e saber executar exercícios para a flexibilização e fortalecimento das tuas pernas e ficares assim com pernas fortes, elegantes e que sustentam o peso do corpo sem sofrer com isso.

Módulo 3 - LEVANTAR DA CAMA CONTA COMO ABDOMINAL?

Era bom, não era? Mas não... Mas aqui vais ficar a conhecer formas diferentes e muito agradáveis de fortalecimento abdominal e vais ficar a saber como executá-las.

Módulo 4 – CORPO DE BAILARINA

Não, não vais dançar ballet; fica descansada! Mas vais beneficiar do melhor e mais completo trabalho para todo o corpo usando técnicas de ballet clássico em barra. Curiosamente, este é o módulo preferido de todas as alunas que já passaram pelo Flexippac Online.

Para além disto terás ainda acesso a:

Valor do curso

O QUE INCLUI?

PAGAMENTO ÚNICO de 97€

O que diz quem já fez o curso?

Além disso, recebes uma garantia de 15 dias sem risco.  

Se não te sentires totalmente confiante e satisfeita com os ensinamentos transmitidos, basta entrares em contato, e o teu investimento será devolvido, sem questões. 

Mais!!!

Vais ainda receber estes Bónus:

Bónus: ESTÁ NA HORA!

Estratégias para cumprir o calendário de treino

Bónus: OS MEUS FILHOS SÃO OS MEUS ÁRBITROS!

Estratégias para cumprir o calendário de treino quando se tem filhos

Mais Testemunhos

Valor do curso

O QUE INCLUI?

PAGAMENTO ÚNICO de 97€

Vanda Costa

Ajuda mulheres comuns a alcançarem uma forma física saudável através de técnicas de dança.