100% Online
A ÚNICA Academia de flexibilidade Online, com o MÉTODO DANCE BASE BY V, que vai ajudar-te a:
- Interiorizar o exercício físico como veículo de saúde e bem-estar;
- Trabalhar o corpo como um todo, da cabeça aos dedinhos dos pés;
- Aumentar a flexibilidade corporal;
- Aumentar a mobilidade física;
- Melhorar a postura corporal;
- Relaxar o corpo e a mente, ajudando a aliviar o stress;
- Fortalecer os músculos;
- Reduzir e/ou eliminar dores;
- Estimular a circulação sanguínea e dos nutrientes no organismo;
- Cuidar da saúde do coração;
- Manter um peso saudável;
- Retardar o envelhecimento;
- Aumentar a autoestima e a autoconfiança;
- Socializar;
- Aumentar a alegria e o prazer de viver;
- Proporcionar bem-estar físico;
- Proporcionar bem-estar psicológico;
- ...
- Tudo isto de uma forma não monótona.
Estás, neste momento, a pensar que isso será excelente para ti?
Exatamente o que necessitas fazer por ti?
Se estás a pensar:
- Seria bom mas estou tão perra que não iria conseguir;
- Seria bom mas já tenho muita idade para conseguir melhorar;
- Seria bom mas não tenho tempo;
- Adoraria mas não tenho jeito nenhum para dançar;
Não penses assim!
cOMO FUNCIONA A ACADEMIA?
- Para perceberes o funcionamento, nada como experimentar, certo?
- Assim, dou-te a possibilidade de experimentares gratuitamente durante 5 dias.
Esta não é uma academia comum.
Aqui é como se tivesses uma formadora particular 24 horas/dia, 7 dias/semana.
Aqui vais encontrar outras pessoas que procuram o mesmo que tu procuras para o bem-estar físico e mental, alguém que te compreende, que te acompanha e que te dá incentivo quando estás a esmorecer ou quando estás mais cansada/o.
São companheiras/os que estão sempre lá, para ti, a qualquer hora do dia ou da noite.
Para além de tudo o descrito anteriormente terás ainda:
- Comunidade exclusiva para partilha de experiências e aprendizagens, onde estarei a acompanhar;
- Materiais de apoio;
- Conteúdos disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana (plataforma de estudos)
Mais razões pelas quais te deves inscrever:
Formas de Subscrição
MENSAL
Só 7€ por mês
Por mês, renovado a cada mês
5 dias gratuitos para experimentar. Ao 6º dia será cobrada a primeira mensalidade de 7€ e, a partir daí, sempre mensalmente a partir da data da primeira cobrança (ex: se a primeira mensalidade for cobrada num dia 18, as mensalidades seguintes serão sempre cobradas ao dia 18).
Podes cancelar no momento da renovação ou no momento da primeira cobrança no final do período experimental de 5 dias.
O QUE INCLUI?
- 12 Blocos de treinos de 30 minutos cada
- Comunidade exclusiva em grupo Telegram
- Conteúdos disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana
Vanda Costa
Ajudo pessoas comuns a atingirem uma forma física saudável através das técnicas da dança.
- Formadora de dança desde 1993
- Instrutora online certificada pela DGERT
- Criadora do método Dance Base By V, o único método para trabalhar a flexibilidade que te dá tempo, comodidade e qualidade de vida.
- Criadora do método Dance Healing
- Experiência comprovada em trabalho online e presencial